第四日) 修真篇-採氣法 一小時 .....
今天早上六點十五分到平臺做 修真篇-採氣法 一小時. 做之前做了一半時間(十五分鐘)香功初級,中級熱身.(正常的做三十分鐘)
無風,氣溫 : 28,
氣的感覺:
1) 清靜站立 一般 + (因為已經熱身)
2) 調氣 一般 + (因為已經熱身)
3) 蓮花指靜坐 未放鬆 ( 因坐姿還未修正到正確的姿勢上, 還須努力 )
4) 採天氣 一般 +, 到三十次後,感覺比昨天強一些
5) 採地氣 一般 +
6) 採混元氣 一般 +,中段時,左手掌有比昨天強一點 "bay "的感覺
7) 採花木氣 一般
8) 採陽氣 一般,後段有一些少少廁所泵吸啜的感覺.
9) 排病氣 一般
10 ) 收式
2) 調氣 一般 + (因為已經熱身)
3) 蓮花指靜坐 未放鬆 ( 因坐姿還未修正到正確的姿勢上, 還須努力 )
4) 採天氣 一般 +, 到三十次後,感覺比昨天強一些
5) 採地氣 一般 +
6) 採混元氣 一般 +,中段時,左手掌有比昨天強一點 "bay "的感覺
7) 採花木氣 一般
8) 採陽氣 一般,後段有一些少少廁所泵吸啜的感覺.
9) 排病氣 一般
10 ) 收式
總結: --- 做完熱身才做 修真篇-採氣法,氣感來得快一點
........加油! .....加油!
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