【內觀捷徑】
目次
| 英譯序 |
【內觀捷徑】 |
| 關於主題 |
| 修習止觀法門的優點 |
| 捷徑法門與完整修法的異同 |
【觀息法】 |
| 覺知呼吸的出入 |
| 觀「色」與「心 |
| 觀五蘊 |
| 觀生滅 |
| 觀無常 |
| 觀無我 |
| 重點複習 |
| 斷除禪修當下生起的障礙 |
| 內觀捷徑修法的原則 |
【觀行走】 |
| 止觀式的覺知行走 |
| 以修「止」的方式覺知行走 |
| 以修「觀」的方式覺知行走 |
| 經由內觀透視無我的本質 |
| 先「止」後「觀 |
| 覺知每個變換的姿勢 |
| 在日常生活中觀行走的方法 |
| 觀行走可使行止正確、離苦得樂 |
【觀站姿】 |
| 觀站的種種姿勢 |
| 觀五蘊 |
| 觀生滅 |
| 觀無常 |
| 觀無我 |
| 觀放下 |
| 觀息滅 |
【觀臥姿及其他 】 |
| 觀臥姿 |
| 觀用餐 |
| 觀沐浴 |
| 觀排泄 |
| 觀穿衣 |
| 觀靜默 |
| 運用覺知觀照一切 |
| ◎本書段落標題為香光書鄉編譯組所加 |
| 關於「內觀捷徑」 aboveinformation is from the website below ... 【內觀捷徑】 : http://www.gaya.org.tw/publisher/fain/sv/index.htm Reference : 內觀捷徑 (第一部):佛使比丘 วิปัสสนาระบบลัดสั้น ๑. : http://www.youtube.com/watch?v=QOQ9A3G7rcU |
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