男士常飲咖啡降患前列腺癌機會
2011-05-18
美國最新的研究指出，經常飲用咖啡（含咖啡因或不含咖啡因）的男士，可大幅減少患上致命的前列腺癌的機會。 哈佛的研究人員對接近4萬8000名美國男士進行前列腺癌的研究，參與者從1986年至2008年，每隔4年報告他們的咖啡飲用量。 研究人員發現，飲用最多咖啡的男士，即達到每日6杯或以上，患上任何形式的前列腺癌的機會減少近兩成；而患上可引致死亡或擴散至骨骼的前列腺癌的機會，更大幅降低六成。 即使相對飲用較少咖啡，每日1至3杯，他們患上致命的前列腺癌的機會亦下降三成。 研究人員認為，咖啡可能含有一些不知名的化合物，保護人體免受前列腺癌侵襲。
男士常飲咖啡降患前列腺癌機會 :
http://news.sina.com.hk/news/12/1/1/2332878/1.html
Drinkling too much of coffee ??? Would it trigger another illness?
前列腺肥大症的保健
前列腺是甚麼？
前列腺又名攝護腺，是男性獨有的器官，隸屬於男性生殖系統，它位於膀胱的正下方，把尿道圍繞著，是一個會分泌液體的腺體器官，中間有射精管穿過，大小與形狀有如一個栗子（約20公克），後上方是精囊，內有數十條小管，前列腺液由這些小管分泌入尿道內，平常只有少量伴隨尿液分泌出去，在性興奮時會伴隨射精分泌大量的前列腺液，形成精液的一部份，約佔40％，它的病變可以造成排尿系統的異常。
前列腺液內含檸檬酸、酸性磷酸鹽、膽固醇、精蟲素、鋅及鈣等，其可能的作用為維持精蟲的生命力、保護尿道防止細菌感染及溶化凝固的精液，都與生殖功能有關；在某些狀況下，前列腺液積存太多，前列腺過度充血、直腸或會陰部受壓迫時，前列腺液會不自主的流出，但不會影響健康，因此發生時不必過於驚慌（見色流精？滑精？尿精？）。
為什麼前列腺會肥大？
在扮演了多年的男性生殖功能之後，前列腺也會有問題困擾著某些上了年紀的人，它在青春期開始受到男性賀爾蒙影響而慢慢發育至成年，大小通常維持約20公克，在四十歲以後會開始使尿道變窄變長或形成中葉肥大，壓迫膀胱頸而引起各種不同程度的排尿障礙與症狀。這個時候就是所謂的〝良性前列腺肥大〞，但每個人症狀並不一致，且不一定與肥大程度有關，甚至有人完全沒有症狀。
發生良性前列腺肥大的原因很多，據流行病學的調查，可能跟人種、飲食、年齡、肝硬化、喝酒及飲用乳製品等有關，在病理學方面則有各種跟男女激素、間質細胞、上皮細胞、生長因子活化及母細胞變性等有關。一旦發生良性前列腺肥大之後應該注意一些生活細節，以減少症狀的嚴重程度，或許可以相安無事一段時間，某些生活方式是值得鼓勵的，比如健康的生活型態、多運動、少喝酒及戒菸等，食物應採取高纖低脂肪為主，每天最好吃五種以上的蔬菜水果，避免便秘，不要吃辛辣的食物以及不要喝咖啡和濃茶等刺激膀胱的飲料。
以上保健應及早開始而非症狀出現以後才做，因此養生的觀念應是從年輕就開始，並不是老年人才需要，如果已經發生，那以下幾點可提供作參考：
1.五十歲以上男子應該定期接受檢查，了解自己的泌尿系統狀況。
2.如果已經有排尿症狀的良性前列腺肥大男子，便應定期接受泌尿科醫師的檢查，如果發現有尿路感染，或構成阻塞而有腎病變時，更須及早治療，以免病情加劇。
3.小心使用感冒藥、抗痙攣藥，因為會增加排尿困難，另外咖啡因、酒及強心利尿劑會使尿液突然大量增加，也會發生尿瀦留，因此也要小心，憋尿更應避免。
4.避免久坐，長時間乘騎機車而壓迫到會陰和刺激前列腺，造成充血腫脹，長途開車及開會更應避免憋尿。
5.適度性生活可緩解前列腺充血，是被允許的，過度縱慾及禁慾均不宜，適當的溫水坐浴也有幫助。
6.適度的輕鬆運動和保持愉快的心情、良好的腸胃習慣和避免便秘亦有助於前列腺的保養。
7.如果已非常不舒服，應儘早就醫，以免發生不可逆的腎功能損害，或延生其他疾病。
Above article is only part of the informatiom from the website below ...
全球資訊網 >> 泌尿科 >> 衛教資訊 :http://www.nant.doh.gov.tw/main_sec.php?index=hygiene_detail&id=138&no=&mid=3&pid=3&sid=04
Reference :
全球資訊網 >> 泌尿科 >> 衛教資訊 :
http://www.nant.doh.gov.tw/main_sec.php?index=hygiene_detail&id=138&no=&mid=3&pid=3&sid=04
隨著年齡增長,前列腺肥大成為你心中的痛!--KingNet國家網路醫院 | Second Opinion WebHospital :
http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=15837
男人不能說的秘密-攝護腺肥大 :
http://epaper.ntuh.gov.tw/health/200905/project.html
[DOC] 下載手冊供參考 :
www.ntuh.gov.tw/urology/patient/file/download/1-2handbook bph.doc
阮芳賦/陽物的保養與迷思解答 :
http://news.cts.com.tw/nownews/general/201012/201012290640769.html
金石堂網路書店 - 圖解前列腺Q&A :
http://www.kingstone.com.tw/book/Book_Page.asp?LID=&kmcode=2014150303544
博客來簡體館>中西醫人體保養手冊 :
http://www.books.com.tw/exep/prod/china/chinafile.php?item=CN10157441
前列腺癌- 香港癌症基金會 :
http://www.cancer-fund.org/prostate/chi/index.html
前列腺癌病徵, 成因及前列腺癌治療 :
http://www.cancer-fund.org/tc/prostate-cancer.html
男士健康- 男人最痛- 前列腺癌 :
http://www.hkmenshealth.com/text/b5/healthline/procancer.aspx
前列腺癌 :
http://www.hkua.org/healthinfo02.php
衞生防護中心- 前列腺癌 :
http://www.chp.gov.hk/tc/content/9/25/5781.html
男士健康- 男人最痛- 良性前列腺肥大症 :
http://www.hkmenshealth.com/b5/healthline/benign.aspx
前列腺- 维基百科，自由的百科全书 :
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%89%8D%E5%88%97%E8%85%BA
[PDF] Prostate Cancer :
http://www.healthinfotranslations.org/pdfDocs/Prostate-Cancer-Chin-Final.pdf
Prostate - Wikipedia, the free encyclopedia :
http://en.wikipedia.org/wiki/Prostate
Prostate cancer - Wikipedia, the free encyclopedia :
http://en.wikipedia.org/wiki/Prostate_cancer
Prostate Enlargement: Benign Prostatic Hyperplasia :
http://kidney.niddk.nih.gov/kudiseases/pubs/prostateenlargement/
Prostate Cancer Home Page - National Cancer Institute :
http://www.cancer.gov/cancertopics/types/prostate
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